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Episodio 2: ¿Cómo puede ayudar mantener la distancia de los demás?

Descubre: ¿Te das cuenta de que la gente se mantiene a distancia de los demás? (15-30 minutos).

1. Piensa en las siguientes preguntas.

Escribe tus propios pensamientos en tu diario.

a. ¿Has oído a la gente hablar en tu hogar o comunidad de mantener más distancia que antes el uno del otro ? ¿Por qué crees que esto está pasando?

b. ¿Existen órdenes de distanciamiento físico de líderes o autoridades locales donde vives? ¿Cómo te sientes al respecto?

c. Si actualmente no hay órdenes de quedarse en casa donde vives, responde esta pregunta. ¿Cómo te sentirías si el gobierno te ordenara quedarte en casa y no irte durante semanas o meses?

2. Entrevista a cada una de las personas de tu hogar utilizando las siguientes preguntas.

Escribe tus notas en tu diario.

a. ¿Estás alejándote de otras personas en este momento? ¿Por qué o por qué no?

b. ¿Has entrado en contacto con alguien enfermo recientemente? En caso afirmativo, ¿cuándo y dónde?

c. ¿Crees que todas las personas de nuestra casa deberían mantenerse alejadas de las personas fuera de nuestra casa? ¿Por qué o por qué no?

⇈ Consejo de aprendizaje:

Cuando realices una encuesta, haz a todos las mismas preguntas. Registra sus respuestas de la misma manera cada vez. ¡Mantén todas tus respuestas juntas para que puedas buscar tendencias en ellas más adelante!

✅ Seguridad Emocional:

A veces a la gente no le gusta hablar de sus hábitos personales. ¡Está bien! Puedes omitir una pregunta. O simplemente puedes hacer la última pregunta sobre ¿qué creen que deberíamos hacer?

Entiende: ¿Por qué la distancia es tan importante? (45 minutos)

1. Piensa en las perspectivas sociales del problema en tu comunidad mientras lees la siguiente cita de un experto.

La «COVID se propaga a través de gotitas respiratorias.

Estas gotitas viajan de una persona a otra, incluso de nuestras manos.

Piensa en un día típico en tu comunidad.

Saludas a varias personas con apretones de manos, abrazos y besos.

Compras cosas en la tienda usando dinero que ha pasado de persona a persona.

Estás constantemente interactuando estrechamente con las personas y las cosas.

Todas estas son oportunidades para propagar la COVID.

Limitar estas interacciones y contactos es lo que reduce la transmisión comunitaria.»

Cassie Morgan, Coordinadora de Sostenibilidad de Kuunika, Cooper Smith, Malawi

2. Para entender por qué la distancia es tan importante debes entender otras tres cosas sobre la COVID-19:

1. Gotitas respiratorias, 2. Ser asintomático y 3. Contacto

Prueba esta actividad:

a. Sopla una respiración larga y lenta en una taza seca o en un espejo. Observa y siente el interior de la taza o espejo.

b. ¿Te das cuenta de que se siente mojado? Este es un ejemplo de gotitas respiratorias.

3. Lee lo siguiente para obtener más información:

Gotitas respiratorias son gotas muy pequeñas de líquido que provienen de los pulmones, la nariz y la boca. Cuando una persona tose, estornuda o habla, las gotitas pueden salir del cuerpo. Estas gotitas salen del cuerpo a través de la saliva y el moco. Las gotas respiratorias consisten principalmente en agua. Todas las personas, no solo las que están enfermas, producen gotitas respiratorias.

Las gotitas respiratorias pueden ser de muchos tamaños diferentes. Los estornudos y la tos pueden producir gotitas más grandes. Estas gotitas pueden propagar la COVID-19 si una persona está infectada con el virus. Cuando las personas sanas entran en contacto con gotitas respiratorias de una persona con la COVID-19, el virus podría propagarse a ellos. Algunas personas que portan el virus en sus cuerpos nunca mostrarán ningún síntoma o se verán enfermas. Pero todavía pueden transmitir la enfermedad a otros. Esto se llama ser “asintomático.”

Ser asintomático significa que todavía puede propagar el virus a otras personas de la misma manera que las personas que se sienten enfermas. Esto sucede a través de la propagación y el contacto con gotitas respiratorias.

Hay diferentes tipos de contacto que pueden propagar las gotitas respiratorias entre las personas.

a. Contacto directo – Cualquier persona que esté en contacto cercano (distancia de 2 metros) con alguien que tenga síntomas respiratorios (tos). El riesgo es exponer directamente la boca, la nariz o los ojos a las gotitas respiratorias de la persona enferma. En estas situaciones, es más probable que respire los virus cuando una persona enferma tose, estornuda o habla.

b. Contacto Indirecto – Las gotitas respiratorias que contienen el virus de una tos, estornudar o hablar pueden aterrizar en un objeto como tu mano, una mesa, un pomo de una barandilla. El virus que causa la COVID-19 podría permanecer allí durante algún tiempo. A veces desde unas pocas horas hasta varios días. Otra persona podría entonces tocar el objeto con su mano. Si esa persona toca su cara, boca, nariz u ojos, el virus entra en su cuerpo.

Entender cómo se mueven las gotitas respiratorias es una parte importante de la propagación de la COVID19. Recuerda que el virus que causa la COVID-19 puede propagarse de persona a persona a través de estas gotitas.

✅Seguridad Física:

La seguridad siempre es importante cuando se estudian enfermedades como la COVID-19. En estos casos, es mejor usar y estudiar un modelo que lo real. Como has aprendido, las gotitas respiratorias consisten principalmente en agua. Así que en lugar de estudiar las gotitas respiratorias de la tos real y los estornudos, estudiarás un modelo de ellas usando agua.

4. Ahora crearás un modelo de gotitas respiratorias.

Este modelo de agua te ayudará a observar hasta qué punto las gotitas de agua pueden moverse. Estas observaciones pueden ayudarte a pensar en lo lejos que debes permanecer de los demás cuando tosan, estornuden y hablen.

Necesitarás estos materiales: un cuenco o taza con suficiente agua como para que te quepa en la mano, un paño para limpiar el agua de las manos y superficies, un dispositivo de medición (una regla o puedes usar tu pie), objetos o cinta para marcar distancias de la pared.

✅ Seguridad física:

Por favor, pide a un adulto, o a una persona mayor que tu en tu hogar, que te ayude. Antes de comenzar este experimento, debes lavarte las manos durante 40 segundos con agua y jabón.

5. Localiza un área abierta con una pared dentro o fuera de tu hogar.

Asegúrate de tener permiso para mojarte un poco, como un baño o una pared exterior. Requisitos de ubicación:

a. Necesitas ser capaz de estar muy cerca de la pared.

b. También debes ser capaz de estar al menos 2 metros (4-6 pasos) o más lejos de la pared sin nada que obstaculice tu camino.

6. Con tu dispositivo de medición, marca las siguientes distancias desde la pared en el suelo:

0,5 m, 1,0 m, 1,5 m, 2,0 m, o simplemente contar pasos (1 paso de la pared, 2 pasos, 3 pasos, 4 pasos)

7. Párate frente a la pared en la marca de 0,5 m o 1 paso con un tazón de agua.

8. Ahora modelarás las gotitas respiratorias que se desprenden de tu boca y nariz cuando toses o estornudas haciendo mover el agua de la mano hacia la pared.

Para ello:

a. Sostén el recipiente de agua con una mano debajo de la barbilla para evitar que gotee.

b. Sumerge la otra mano en el agua para mojarte todos los dedos.

c. Cierra tu mano en forma de un puño. Levanta rápidamente el puño fuera del agua sobre el tazón.

d. Desliza rápidamente solo tus dedos 2-3 veces hacia la pared. Parte del agua debe volar de tu mano hacia la pared. Si no lo hace, practica y ajusta hasta que encuentres un método que funcione para ti.

9. Mira de cerca el patrón de gotas en la pared y en el suelo frente a ti.

Haz un dibujo y registra tus observaciones en tu diario.

a. ¿Son todas las gotas del mismo tamaño?

b. ¿Qué altitud en la pared han alcanzado las gotas más altas y las más bajas?

c. ¿Cómo de cerca están las gotitas unas de otras? d. ¿Hay más gotas en el suelo o en la pared?

10. Usa tu paño para limpiar y secar la pared y el suelo.

11. Repite el experimento a una distancia de 1,0 m (2 pasos), 1,5 m (3 pasos) y 2,0 m (4 pasos) de la pared.

Limpia y seca la pared y el suelo entre cada prueba.

12. Compara y contrasta tus observaciones a las diferentes distancias.

Crea un gráfico en tu diario para comparar tus datos para cada distancia.

13. Si las gotas de agua todavía llegan a la pared a la distancia de 2 m (4 pasos), intenta lo siguiente:

Continúa alejándote de la pared a incrementos de 0,5 m (1 paso) para ver cómo de lejos necesitas estar para que ninguna gota llegue a la pared.

a. ¿Cuál es la máxima distancia a la que puedes tirar gotitas a la pared?

b. Escribe tus observaciones en tu diario.

14. Recuerda, el agua está simulando gotitas potencialmente infectadas que salen del cuerpo cuando toses, estornudas, hablas o respiras.

Teniendo en cuenta tus observaciones de este modelo, ¿por qué la distancia es un factor importante en el que pensar al protegerse a sí mismo y a los demás? Escribe tus ideas en tu diario.

Actúa: ¿Qué puedes hacer o compartir sobre el distanciamiento físico? (15-30 minutos)

1. Piensa en las perspectivas económicas, culturales y sociales del problema al leer las siguientes citas de expertos.

«La economía es el panorama general de lo que los grupos de personas hacen para sobrevivir.

La necesidad de sobrevivir a las amenazas inmediatas de inanición, falta de refugio, seguridad, agua y sustento para una persona, familia o comunidad es el motivador más intenso de comportamiento.

Si no puedes comprar suficiente comida durante 2 semanas, o no puedes encontrar 2 semanas de refugio a una distancia de 2 metros de otras personas, no podrás cumplir con las normas de quedarte en casa o distanciamiento social.

Tu necesidad de comer o encontrar agua te hará salir de casa para trabajar e interactuar con otros.

Si esto no se entiende y se tiene en cuenta, entonces esa respuesta pandémica no está adecuadamente pensada.»

Anne McDonough, MD, MPH, Public Health Emergency Officer, Smithsonian Occupational Health Services, USA.

«Durante una pandemia, las recomendaciones guiadas por la ciencia pueden entrar en conflicto con las creencias y valores culturales de las personas.

Por ejemplo, en algunas culturas, el valor que se asigna a las reuniones grupales para el culto u otros eventos especiales es muy grande.

Algunas personas pueden percibir las recomendaciones de salud pública sobre el distanciamiento social para evitar el contacto físico como difíciles de aceptar. Incluso es posible que elijan no seguir esas recomendaciones distanciadoras.»

Dr. Lisa Cooper, John Hopkins University, Estados Unidos & Ghana

2. Escribe tu respuesta a esta pregunta en tu diario:

a. ¿Crees que el distanciamiento físico podría ayudarte a protegerte del virus que causa la COVID19?

b. ¿Alguna vez cambiarías tu respuesta? ¿Por qué si o por qué no?

3. Ahora que entiendes más acerca del distanciamiento físico, elige una forma de compartir tus conocimientos con otros.

a. Pídele a alguien de tu casa que respire en una taza. ¿Ves gotitas respiratorias?

b. Usa la actividad de cuenco de agua para modelar la propagación de gotitas con alguien más en tu casa.

c. Cuéntale a otros acerca de cómo ocurre la propagación de las gotitas respiratorias y por qué importa el distanciamiento físico. d. Haz un dibujo o póster, actúa con él, haz un podcast o graba un vídeo.

4. En la Tarea 1, has leído que la COVID-19 puede estar cambiando la manera cómo la gente se siente acerca de lo que está bien y lo que está mal (recuerda que esto se llama ética).

Imagina que alguien te dice: «No necesito distancia física. No estoy enfermo.»

a. Piensa en cómo esto te puede hacer sentir. ¿Crees que esto está bien o mal?

b. ¿Qué le dirías a esta persona?

5. Recuerda que también has leído acerca de cómo la COVID-19 está cambiando el modo en que las personas trabajan.

Esto se llama un efecto económico. Algunas personas no están distanciándose físicamente porque tienen que trabajar en espacios cercanos a otras personas. ¿Qué te parece? ¿Está bien estar físicamente cerca de otros si eso significa poder tener un trabajo y traer dinero a casa para poder comprar comida, incluso si así puede propagarse la COVID-19?

Recursos adicionales:

Guía de la OMS para el distanciamiento social https://www.youtube.com/watch?v=6Ooz1GZsQ70&feature=emb_title

Utiliza el hashtag #cosiptv y comparte tus experimentos con la comunidad

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