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Episodio 3: ¿Cómo puede ayudar el cubrirse la nariz y la boca?

Descubre: ¿Se están cubriendo la nariz y la boca las personas que viven en tu casa? (15 minutos)

1. Piensa en estas preguntas y piensa cómo las responderías tú.

Luego, pregúntale a las personas que viven en tu casa lo siguiente:

a. ¿Te cubres la nariz y la boca cuando estornudas o toses?

b. ¿Crees que cubrirte la nariz y la boca podría ayudarte a protegerte del virus que causa COVID19?

✅ Seguridad emocional

A veces a la gente no le gusta hablar de sus hábitos. ¡Está bien! Puedes omitir una pregunta. O pregúntale de una manera diferente, como: «¿debe la gente cubrirse la nariz y la boca cuando estornudan o tosen?»

2. Ya has aprendido que el virus que causa COVID-19 puede propagarse a través de gotitas respiratorias.

Cuando realices tu encuesta, practica distanciamiento físico manteniéndote al menos a 2 m de distancia de las personas a quienes entrevistes (incluso si es tu familia). Esto te ayudará a protegerte de las gotitas respiratorias.

3. Lee esta perspectiva de un experto sobre por qué el distanciamiento físico es tan importante:

«El distanciamiento social es realmente importante para COVID-19 porque puedes estar transmitiendo (propagando) la infección mientras sigues viéndote y sintiéndote saludable… no tenemos esas señales de conducta en las que tendemos a confiar. ‘Oh, esta persona está moqueando o estornudando o parece tener fiebre, así que tal vez debería mantener mi distancia. ‘»

Shweta Bansal, PhD, Profesor asociado en Biología, Universidad de Georgetown, Estados Unidos

4. Pero, ¿qué debes hacer si no siempre puedes mantener la distancia física? ¿De qué otra manera puedes evitar las gotitas respiratorias? Escribe tus ideas en tu diario.

5. En algunos países, las personas usan mascarillas o tapabocas de tela.

Las mascarillas son una forma de tratar de prevenir la propagación de las gotitas respiratorias. Algunos países están dejando que la gente elija si quiere usar mascarilla o tapabocas. En otros países están obligando a las personas a usarlos. Puedes pedirle a los adultos de tu casa que averigüen qué dice tu país sobre el uso de mascarillas o tapabocas.

Según la OMS, otra forma de prevenir la propagación de las gotitas respiratorias es «… cubriéndose la boca y la nariz con el codo o un pañuelo cuando tosa o estornuda. Luego deseche el pañuelo usado inmediatamente y lávese las manos. ¿Por qué? Las gotas propagan el virus.»

Incluso si te sientes saludable, siempre debes cubrirte la nariz y la boca de alguna manera cuando estornudas o toses. Esto es importante porque puedes tener el virus que causa COVID-19, incluso si no te sientes mal. Esto significa que podrías propagar el virus accidentalmente a otras personas o en otras superficies sin darte cuenta.

Entiende: ¿De qué manera ayuda cubrirse la nariz y la boca? (15 minutos)

1. En la última tarea, has visto hasta dónde pueden llegar las gotitas respiratorias.

Ahora verás cómo cubrirte la nariz y la boca puede ayudar a protegerte tanto a ti como a otros de las gotitas.

2. Necesitarás los siguientes materiales:

a. Un cuenco con una pequeña cantidad de agua, un paño para limpiar el agua de las manos y superficies, otro paño para sostener delante de tu cara

3. Busca un área donde puedas ver fácilmente dónde caen las gotas de agua, por ejemplo, la pared que utilizaste para la Tarea 2, o un piso de madera, de tierra o de baldosas, o sobre un periódico.

4. Sumerge tu mano en el recipiente con agua.

Con movimientos rápidos de la mano, copia cómo harían las gotas respiratorias de una tos o un estornudo.

5. Mira dónde aterrizaron las gotas.

Haz un dibujo y registra tus observaciones en tu diario.

6. Ve a una nueva zona sin gotitas para intentarlo de nuevo.

7. Pídele a alguien en tu casa que sostenga un paño de tela a 3-5 centímetros de tu mano.

Este paño es un modelo para un barbijo o tapabocas, pañuelo o codo.

8. Sumerge tu mano en el agua de nuevo y vuelve a realizar movimientos rápidos con tu mano para copiar el movimiento de las gotas respiratorias.

9. Mira dónde aterrizaron las gotas. Haz un dibujo y registra tus observaciones en tu diario.

10. ¿Cómo cambió la trayectoria de las gotitas al tener el paño frente a tu mano? ¿Llegaron tan lejos como lo hicieron en los pasos 4 y 5?

11. Deberías haber notado que el paño impidió que algunas de las gotas de agua llegaran lejos.

Esto te mostró cómo el usar un cubrebocas, un pañuelo o el codo puede bloquear algunas gotitas respiratorias. El uso de mascarillas, pañuelos o el codo junto con el distanciamiento físico y el lavado de manos puede ayudar a protegerte a ti y a otros de la propagación del virus que causa COVID-19.

12. Lee esta perspectiva social de un experto sobre por qué es tan importante cambiar nuestro comportamiento para protegernos del virus que causa COVID-19:

«Este es un nuevo virus, por lo que nuestros cuerpos no tienen la inmunidad natural… y no tenemos ninguna protección como individuos… Con el tiempo puede haber más evidencia que salga a la luz que nos dice que ciertas personas pueden haber estado más protegidas… Pero por el momento no sabemos nada que proteja a las personas. Así que todo el mundo está en riesgo.»

Shweta Bansal, PhD, Profesor asociado en Biología, Universidad de Georgetown, Estados Unidos

Actúa: ¿Qué puedes hacer o compartir sobre cubrirnos la nariz y la boca? (15-30 minutos)

1. Escribe tu respuesta a esta pregunta en tu diario

a. ¿Crees que cubrirte la nariz y la boca podría ayudarte a protegerte del virus que causa COVID19?

b. ¿Cambiarías tu respuesta ahora? ¿Por qué o por qué no?

2. Ahora que entiendes más sobre cubrirte la nariz y la boca, elige una manera para compartir esto con otros.

a. Haz la actividad con las gotas de agua y el paño con alguien en tu casa.

b. Dile a otros acerca de cómo prevenir la propagación de gotitas respiratorias. Haz un dibujo o un póster, demuéstralo para las personas de tu casa, haz un podcast o graba un video.

3. En la Tarea 1, leíste que la COVID-19 puede estar cambiando la manera en que la gente se siente acerca de lo que está bien y lo que está mal (recuerda que a esto se le llama ética).

Imagina que alguien te haya dicho: «No necesito cubrirme la nariz y la boca cuando estornudo o toso. No estoy enfermo.»

a. Piensa en cómo esto te puede hacer sentir. ¿Crees que esto está bien o mal?

b. ¿Qué le dirías a esta persona?

4. Recuerda que también leíste acerca de cómo la COVID-19 está cambiando cómo la gente afecta al medio ambiente.

Esto se llama un efecto ambiental. Algunas personas están usando pañuelos o mascarillas descartables. Esto puede causar desperdicios. ¿Qué te parece? ¿Está bien crear residuos si ayuda a proteger a las personas de la COVID-19?

Recursos adicionales:

Cubre tu tos y estornudos: este video de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), el instituto nacional de salud pública de los Estados Unidos, muestra cómo usar un paño limpio o el codo para cubrir la tos o el estornudo. https://www.youtube.com/watch?v=mQINuSTP1jI

Cubre tu tos: Este póster de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC) muestra cómo usar un paño limpio o el codo para cubrir la tos o el estornudo. https://www.cdc.gov/flu/pdf/protect/cdc_cough.pdf

Utiliza el hashtag #cosiptv y comparte tus experimentos con la Comunidad de Superinvestigadores del Planeta

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